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自制绿豆百合美白去斑汤

  

  美白皮肤不能只靠使用护肤品,还要进行内调,内外结合,皮肤才能白的通透。自贡邹剑整形美容医院美容美发学校的小编推荐一款自制

  美白去斑汤,美味又美白,特别适合夏天食用哦。

  绿豆百合美白去斑汤的制作方法

  所需材料:绿豆5钱、赤小豆(红豆)5钱、百合5钱

  制作方法:

  1、将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。

  2、大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。

  3、依个人喜好,加盐或糖调味皆可。

  功效原理:绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等,有清热解毒、利尿消肿、去

  面斑等功效;赤小豆(红豆)含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等,能利水消肿、

  解毒排脓、清热祛湿、通利血脉;百合则含有人体所需的营养物质,如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素,能清心安神、

  润养肺经、气血津液,可以养肤、润肤、美肤。

  其中,绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具漂白作用,自贡美容培训。

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