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美白养颜的又好吃的自制粥_自贡邹剑美容美发学校

  

  随着年龄的增加,我们的肌肤也开始渐渐老去,各式各样的问题随之也会呈现,皮肤干燥,斑斑点点也都长出来了,因而美白祛斑润泽肌肤就成为女性的首要任务,那么应该怎么祛斑呢,不妨通过药膳来调理,下面几款周淡斑美白吃出靓丽肌肤。自贡美容培训

  薏仁莲子养颜粥

  成效:补水加美白的双重成效,可以去除雀斑、蝴蝶斑、老年斑等。

  制造过程:

  薏仁洗净,用冷水浸泡大约3个小时,捞出之后沥干水分;莲子去除莲心,洗净待用;红枣洗净去核待用;

  放适量冷水入锅,再放入薏仁,用旺火烧煮,欢腾之后参加莲子和红枣,盖好锅盖焖煮至熟透;

  参加冰糖,熬成粥状,即可起锅食用。

  山药枸杞养颜粥

  成效:养颜补血,预防雀斑

  制造过程:

  粳米洗净后放入冷水中浸泡,大约一个小时之后捞出来,沥干水分;

  山药去皮,刮洗干净后切成小小的丁状待用;

  枸杞用温水泡开;

  锅内参加适量冷水,放入之前准备好的粳米、枸杞、山药,大火烧开之后转成小火熬煮;

  煮烂之后即可食用,食用时参加蜂蜜和白糖调理滋味。

  橘子山楂养颜粥

  成效:护肤美容,淡斑美白

  橘子剥皮之后逐瓣分隔,用牙签剔走橘子核,再切成小一点的形状;

  山楂洗净,切开,去除种子;

  粳米洗净后用冷水浸泡,大约1小时之后捞出,沥干水分;

  锅内参加适量冷水,再放入山楂、橘子、粳米,旺火烧开之后转小火,熬煮成粥之后,参加白糖即可食用。

  以上就是今天自贡美容培训的小编推荐的三种粥的做法。一起试试吧!

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